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最适合女人吃的肉,多吃长不胖,长不胖,长不胖!

05: 39

来源:言月

女性最适合吃的肉,长而不胖,长而不胖,长而不胖!

,吃肉的时候会吃油脂。女性最适合吃的肉,长而不胖,长而不胖,长而不胖!现在最好的女性肉是外出的,那就是牛肉。虽然牛肉的价格有点贵,但购买一件衣服并改善食物并非不可能。牛肉含有高蛋白质含量和低脂肪含量,因此味道鲜美,深受喜爱。它享有“肉的骄傲”的美誉。因此,牛肉是如此美味,女性应多吃多吃,而不是脂肪。让我们分享每个人的食物并看一看。

酸辣牛肉粉

由xiaoduo(来自微信)

成分:

江西米粉(干)125克,熟牛肉1个,婴儿菜3个,鲜蘑2个,芥末适量,适量香菜,炒花生适量,辣椒油适量,萝卜适量,适量盐,适量酱油,盐水适量,醋适量

烹饪步骤:

1.江西米粉通常是干粉,很难煮,所以一般提前一晚浸泡,烹饪前至少4小时以上。

2.锅中的水煮沸(你可以燃烧更多,先打开水,然后将部分留在后面),放入浸泡过的米粉,盖上中火煮沸直至沸腾,打开盖子,做饭,注意用筷子或抹刀拉几下以防止底部。

3.烹调粉末时,我们准备配菜。煮熟的牛肉片。您可以随心所欲地品尝小菜,以及家庭中的美食。

4.洗净婴儿餐具并撕碎小块。新鲜的香菇。

欧芹切碎了。

6.米粉可以很容易地煮熟而不用筷子。将米粉倒入洗涤筐中,冲洗自来水数次,直至水分清除。然后擦干水。

7.水洗米粉很凉爽,白色。当你可以在前面煮水,燃烧更多,第一部分,然后米粉。为了卫生和健康,不建议直接食用直接用自来水冲洗的粉末。冷粉也是一样的。毕竟,我们的自来水不是饮用水的标准。

8.将凉爽的白米粉烘干后,放入碗中备用。使用更大的碗。

9.将切碎的牛肉放在烤串上,加入芥末和煮熟的花生,浸泡酸萝卜和欧芹。随便吃自己,家里有什么。

10.倒入一勺醋,一勺酱油和一勺辣椒油。如果稍后煮熟盐水,则不会抽水。根据您的口味,酸辣粉专注于酸辣,醋和辣椒油。

11.洗锅或取另一锅,倒入适量的肉汤或盐水+水,不加汤或腌料,加入鸡肉和味精。先将蘑菇倒入蘑菇中,然后倒入培养皿中,将其煮熟。当粉末在前面烹饪时,婴儿菜肴和香菇也可以淹死。在后面的步骤煮汤很好。在外面的面粉餐厅,每天都有一个骨头汤做一个打顶,而且家里不是那么方便,只是简单。

12.将煮好的汤倒入米线碗中,与热水混合均匀,醋和辣椒油可以刺激热汤下的味道。我自己的辣椒油非常辣,但非常有趣。

烹饪技巧:

在对牛肉有一般了解之后,我该如何挑选一块好牛肉?挑选牛肉的“看,摸,闻”:

1.观察颜色。正常的新鲜牛肉肌肉呈深红色,均匀,有光泽,表面略微干燥。特别是在冬季,表面很容易形成薄的风干薄膜,白色或奶油状脂肪。新鲜牛肉的肌肉颜色是深色和暗淡的,脂肪是黄绿色的;

2,感受触感。新鲜的牛肉是有弹性的,手指压力后可立即恢复凹陷,新切割的肌肉纤维很好。手指压力后新鲜牛肉的下垂无法恢复,留下明显的压痕;

闻到气味。鲜肉具有新鲜的肉味。非新鲜牛肉有异味甚至气味。

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牛肉

米粉

辣椒油

蘑菇

婴儿菜

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