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【一点资讯】男人的最高逼格:炫富不如炫腹!

Prisoner Fitness 2天前我想分享

男孩最性感的身材是什么?

大多数人都会想到

大胸肌+腹部腹肌

完美的身体

没有腹部肌肉无法看到

很多人都有这样的疑虑

很多小伙伴刚进入健身房

经过一段时间的锻炼后

身体发生了显着变化

但是腹部肌肉并不那么明显

事实上,那些腹肌就像搓衣板一样

据说只有身体脂肪百分比低于10%的人才能拥有它

剑术般的腹肌

这可能是用手轻拍的

那层肉可以与肌肉分开

外层皮肤与紧身衣相同

包裹在六块腹肌内。

就像用手弹钢琴一样

可以清楚地感觉到凹凸性

不管你怎么舔肉层

下腹部肌肉仍然静止

一举一动,静态对比非常明显

完美诠释什么是平静

当你将体脂百分比降低到10%以下时

腹部脂肪会变得和皮肤一样

在腹部肌肉上薄一层

拉皮的腹部肌肉是腹部肌肉的战斗肌肉

据说只有不到5%的人可以拥有它

他们给出的汗水是难以想象的。

当其他同龄人已经出现啤酒肚时

你正在用崎岖的肌肉压碎你的朋友圈

支付后的成就感与精神高潮相当

所以减脂是一个非常重要的部分

许多人已经长期萎缩,但腹部没有改变。

给每个人一个减肥体系

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

至于降低体脂率

我们唯一能做的就是自律

坚持跑步,HIIT等有氧运动

并严格控制饮食

囚犯健身,我们的努力只适合每一个普通人。关注囚徒健身微信平台:qiutujs将回复您的身体信息并定制您自己的健身计划(本文来自网络版权属于原作者)收集举报投诉

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大多数人都会想到

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没有腹部肌肉无法看到

很多人都有这样的疑虑

很多小伙伴刚进入健身房

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事实上,那些腹肌就像搓衣板一样

据说只有身体脂肪百分比低于10%的人才能拥有它

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包裹在六块腹肌内。

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腹部脂肪会变得和皮肤一样

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据说只有不到5%的人可以拥有它

他们给出的汗水是难以想象的。

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