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把自己活明白了就好

《活得明白》这是一本关于职业咨询,生活目标,职业规划,亲子关系,情感和生活启示的其他方面的书;我了解自己和学生的学习,思想和其他相关趋势,并学习一些应对策略;还借鉴了与心理咨询相关的理论分析,咨询步骤和技术操作。

在书中,作者选择了18个典型模型,即视角,决策,麻烦,痛苦,脾气,尖峰,评价他人,现场游戏,犹豫,自卑,兴趣,快乐,意志力,自由和责任,拒绝,目标,底线为了表现出弱点,你可以从自我意识的角度理解。因为你了解自己,首先需要了解自己:

1)在成为自己的主人之前认识你的情绪。

我们必须认识到情感的来源,理解我们情感中不合理的成分和合理的成分,让情绪影响我们的生活。我的情绪是我的主人。正如作者的书中提到的,麻烦,痛苦和脾气等:

我们必须知道:你的脾气来自你的情绪管理能力,不要发脾气,因为你的脾气不仅会伤害自己,还会伤害别人;你的痛苦有时会受益,因为你知道自己的痛苦,知道你对自己的选择负责。如果您选择继续痛苦,请接受现状,否则您将改变。

2)看看你的生活,你知道你的目标。

我们需要不断审视自己的生活,我们不能让自己陷入无法自拔的陷阱,因为生命必须继续,我们必须成长,我们必须追求自己的目标。

3)了解自己的内心,你可以发现自己的追求。

我们必须始终深入挖掘自己内在的真实想法和实际需求,并在内部更深入地研究它们。通过了解自己的内心,我们可以了解我们想要追求的生命和生命的意义。正如作者的书,决定,其他人的评论,犹豫等所解释的那样:

决策的“四个步骤”有助于我们了解自己的内心并理解我们最坏后果的局限性,即找到答案和方向。 “四个步骤”是时间的底线 - 明确决策权 - 探索个人意见 - 了解各种选择的目标

建立客观和坚定的自我标准可以合理地回应其他人的评价,这意味着我们评估他人的评价取决于我们自己对自己的评价是否客观。因此,了解自己对自己的评价非常重要。

认识到需要这个过程,我们需要不断自我意识,自我发现和自我检查。当我们真正了解自己的爱好,自己的兴趣,自己的能力,自身的劣势和优势时,我们自然会知道我们心中最需要什么,我们最渴望获得什么,然后我们需要努力工作。挣扎,改善和战斗是内心追求的意义和他们自己生活的意义。这是生活和理解,了解他们存在的意义和斗争的意义。

桃子长大了

0.1

2019.08.14 23: 15

字数911

《活得明白》这是一本关于职业咨询,生活目标,职业规划,亲子关系,情感和生活启示的其他方面的书;我了解自己和学生的学习,思想和其他相关趋势,并学习一些应对策略;还借鉴了与心理咨询相关的理论分析,咨询步骤和技术操作。

在书中,作者选择了18个典型模型,即视角,决策,麻烦,痛苦,脾气,尖峰,评价他人,现场游戏,犹豫,自卑,兴趣,快乐,意志力,自由和责任,拒绝,目标,底线为了表现出弱点,你可以从自我意识的角度理解。因为你了解自己,首先需要了解自己:

1)在成为自己的主人之前认识你的情绪。

我们必须认识到情感的来源,理解我们情感中不合理的成分和合理的成分,让情绪影响我们的生活。我的情绪是我的主人。正如作者的书中提到的,麻烦,痛苦和脾气等:

我们必须知道:你的脾气来自你的情绪管理能力,不要发脾气,因为你的脾气不仅会伤害自己,还会伤害别人;你的痛苦有时会受益,因为你知道自己的痛苦,知道你对自己的选择负责。如果您选择继续痛苦,请接受现状,否则您将改变。

2)看看你的生活,你知道你的目标。

我们需要不断审视自己的生活,我们不能让自己陷入无法自拔的陷阱,因为生命必须继续,我们必须成长,我们必须追求自己的目标。

3)了解自己的内心,你可以发现自己的追求。

我们必须始终深入挖掘自己内在的真实想法和实际需求,并在内部更深入地研究它们。通过了解自己的内心,我们可以了解我们想要追求的生命和生命的意义。正如作者的书,决定,其他人的评论,犹豫等所解释的那样:

决策的“四个步骤”有助于我们了解自己的内心并理解我们最坏后果的局限性,即找到答案和方向。 “四个步骤”是时间的底线 - 明确决策权 - 探索个人意见 - 了解各种选择的目标

建立客观和坚定的自我标准可以合理地回应其他人的评价,这意味着我们评估他人的评价取决于我们自己对自己的评价是否客观。因此,了解自己对自己的评价非常重要。

认识到需要这个过程,我们需要不断自我意识,自我发现和自我检查。当我们真正了解自己的爱好,自己的兴趣,自己的能力,自身的劣势和优势时,我们自然会知道我们心中最需要什么,我们最渴望获得什么,然后我们需要努力工作。挣扎,改善和战斗是内心追求的意义和他们自己生活的意义。这是生活和理解,了解他们存在的意义和斗争的意义。

《活得明白》这是一本关于职业咨询,生活目标,职业规划,亲子关系,情感和生活启示的其他方面的书;我了解自己和学生的学习,思想和其他相关趋势,并学习一些应对策略;还借鉴了与心理咨询相关的理论分析,咨询步骤和技术操作。

在书中,作者选择了18个典型模型,即视角,决策,麻烦,痛苦,脾气,尖峰,评价他人,现场游戏,犹豫,自卑,兴趣,快乐,意志力,自由和责任,拒绝,目标,底线为了表现出弱点,你可以从自我意识的角度理解。因为你了解自己,首先需要了解自己:

1)在成为自己的主人之前认识你的情绪。

我们必须认识到情感的来源,理解我们情感中不合理的成分和合理的成分,让情绪影响我们的生活。我的情绪是我的主人。正如作者的书中提到的,麻烦,痛苦和脾气等:

我们必须知道:你的脾气来自你的情绪管理能力,不要发脾气,因为你的脾气不仅会伤害自己,还会伤害别人;你的痛苦有时会受益,因为你知道自己的痛苦,知道你对自己的选择负责。如果您选择继续痛苦,请接受现状,否则您将改变。

2)看看你的生活,你知道你的目标。

我们需要不断审视自己的生活,我们不能让自己陷入无法自拔的陷阱,因为生命必须继续,我们必须成长,我们必须追求自己的目标。

3)了解自己的内心,你可以发现自己的追求。

我们必须始终深入挖掘自己内在的真实想法和实际需求,并在内部更深入地研究它们。通过了解自己的内心,我们可以了解我们想要追求的生命和生命的意义。正如作者的书,决定,其他人的评论,犹豫等所解释的那样:

决策的“四个步骤”有助于我们了解自己的内心并理解我们最坏后果的局限性,即找到答案和方向。 “四个步骤”是时间的底线 - 明确决策权 - 探索个人意见 - 了解各种选择的目标

建立客观和坚定的自我标准可以合理地回应其他人的评价,这意味着我们评估他人的评价取决于我们自己对自己的评价是否客观。因此,了解自己对自己的评价非常重要。

认识到需要这个过程,我们需要不断自我意识,自我发现和自我检查。当我们真正了解自己的爱好,自己的兴趣,自己的能力,自身的劣势和优势时,我们自然会知道我们心中最需要什么,我们最渴望获得什么,然后我们需要努力工作。挣扎,改善和战斗是内心追求的意义和他们自己生活的意义。这是生活和理解,了解他们存在的意义和斗争的意义。