导航菜单

32岁“辣妈”在家运动,三年练出好身材,实力不比超模差

  导语:32岁“辣妈”在家运动,三年练出好身材,实力不比超模差

  32岁对于女性来说,已经出现衰老的痕迹了,大部分的人已经当妈妈了。而这个时候生完孩子后,身材会大大走样。于是这个年龄段的女性更注重保养,更爱美,于是为了找回原来的身材,或者是让自己变得更美,健身成了最好的方式。

  465fc6a21a944a7b808015ede6928edc

  图中的这位美丽的妈妈叫做乐芙兰,在生孩子之前,可以说是女神级别的人,姣好的容颜,凹凸有致的身材,搭配1米7的身高,可以说是让众人羡慕的那种。但生完孩子之后,自己的身材走样,皮肤也变得有些松弛,于是乐芙兰和许多女性一样,决定通过健身来找回丢失的美。

  eb59285cf3b74b038bc3024d5af28f85

  乐芙兰每天健身的时间是三个小时,而且她并不会去健身房,健身地点在家中。就这样坚持了一年后,她的身材已经让身边的人惊讶不已,都不敢相信她是一位32岁的妈妈。她每一天的健身方法也是很简单,就是起的很早,每天早上都会坚持去健身,比如说跑步,这种锻炼方法很简单,并且也很大众化。

  866be69fc92b4b1e86ce03e908cd0234

  后来的乐芙兰也更加喜欢上了跑步的感觉,有的人说运动会上瘾看来是对的,尽管一开始她很难坚持下来,可是在自己的家人鼓励下,她也坚持了下来,身材也是有了很大的改变。如今,身材变好的乐芙兰也爱上了拍照,经常会将自己的一些健身照上传到社交网络上。但是看到了她的孩子后才知道她已经是一位妈妈,真的让很多人都吃惊不已。

  62d67bb998204e01a9f741793a594e25

  很多时候她还会在自己的家前面做俯卧撑,一开始是时候每天也是几十个,后来慢慢的习惯了,而且还开始单手做俯卧撑,这对于一位妈妈来说真的是很难的,但是这种毅力比很多年轻人都强多了。这世界上本就没有什么“冻龄”之术,有些人之所以年龄与相貌不符,只是她们在你看不见的背后付出的汗水与辛酸。

达到当天最大量